Bon réveillon, moi je jeûne !

Comme je fais tout à contre-courant,chaque année je jeûne pendant les fêtes de fin d’année. Ça me fait rire et ce n’est pas un gros sacrifice pour moi car toute cette bouffe et cette frénésie de Noël m’écoeure…

Je pratique le jeûne liquide (hydrique) càd que je n’avale pas un gramme de solide, rien, nada, même pas un petit croûton!

J’en fais au moins un par an, parfois deux, ça dépend de mon état. J’ai appris à me connaître et j’écoute quand mon corps me le réclame.

Je ne me fixe aucun objectif ou échéance, je me laisse libre d’arrêter quand je veux (généralement entre 8 et 11 jours).

Cela peut vous sembler insurmontable 10 jours sans manger mais c’est beaucoup plus facile qu’il n’y paraît. Seuls les 3-4 premiers jours sont délicats à gérer. Si vous tenez jusque-là, c’est gagné parce que l’effet euphorisant qui s’ensuit vous remonte à bloc ; plus rien ne peut vous arrêter, votre moral est au plus haut, vous êtes invincible.

Cette année, je vais commencer le 27 décembre et je tiendrai un journal quotidien que je vous partagerai ici:

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Journal de Jeûne


Ps: Ne comptez pas sur moi pour vous donner des recettes de bouillon! Pas mon genre non plus de me lancer dans un exposé sur les différents types de jeûne avec comparaison de leurs effets respectifs…

Plein d’autres ont déjà fait ça beaucoup mieux que je ne pourrais le faire.